Nieuw: Fifty-fit

Fifty-Fit  zwemmen is een bewegingsles voor 50+-ers. Hierbij worden op aangepaste wijze bewegingen uitgevoerd in het water.

De doelstelling van deze les is de mensen in beweging te houden. Hierdoor wordt het verouderingsproces tegengegaan, c.q. vertraagd. Tijdens de les wordt getracht zoveel mogelijk spiergroepen en bewegingsvormen aan bod te laten komen. Bij deze oefeningen worden ook diverse materialen gebruikt. Belangrijk bij de oefeningen is ook dat er altijd rekening wordt gehouden met uw eigen bewegingsmogelijkheden, want de grens daarvan ligt bij elke persoon op een ander niveau. Prettig is ook dat het zwemwater wordt opgewarmd tot + 32 °.   De lesduur is 35 minuten.

WANNEER WORDT DE LES GEGEVEN?

            OP DE  VRIJDAGMIDDAG

            VAN 14.30 – 15.30 UUR

            KOSTEN:

            €   4,25 PER LES

            €  40,00  voor 10-badenkaart

De 10-badenkaart is 1 jaar

geldig na aankoopdatum.